PREVENÇÃO CARDIOVASCULAR EM DESTAQUE NO DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO
07/10/2025A Angola Telecom assinalou, na segunda-feira, 29 de setembro, o Dia Mundial do Coração com uma palestra dedicada à prevenção das doenças cardiovasculares, realizada no anfiteatro do edifício-sede. O evento decorreu em formato híbrido (via Zoom e presencial) e contou com a presença dos Administradores Executivos António Mascarenhas e Natália dos Santos, bem como de directores e colaboradores.
Na abertura, o Administrador Executivo António Mascarenhas deu as boas-vindas aos participantes e destacou a relevância da data para reforçar a consciencialização sobre hábitos saudáveis e cuidados preventivos.
A palestra foi conduzida pela Dra. Joseth Rita, médica cardiologista e especialista em ecocardiografia, que apresentou dados alarmantes “as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 20 milhões de mortes anuais em todo o mundo, sendo que uma em cada cinco pessoas morre precocemente por esta causa”. A especialista sublinhou que 80% dessas mortes poderiam ser evitadas com a adoção de estilos de vida saudáveis.
Entre os principais factores de risco apontados estiveram a má alimentação, o consumo excessivo de sal, gordura e açúcar, o abuso de bebidas alcoólicas, o tabagismo, o sedentarismo, o stress, a hipertensão, a diabetes e o colesterol elevado. A médica alertou que muitas doenças cardiovasculares são silenciosas, mas sinais como dor no peito, falta de ar, palpitações, cansaço e tonturas devem ser encarados como alertas.
No que toca à actividade física, a especialista recomendou 150 minutos semanais de exercícios moderados, como caminhadas leves, ou 75 minutos de actividades vigorosas, como caminhadas aceleradas. Sublinhou, no entanto, a importância de que cada prática seja feita sob aconselhamento médico, visto que nem todas as pessoas estão aptas para todos os tipos de exercícios.
O evento incluiu uma exposição fotográfica no pátio, apreciada por colaboradores e convidados, além de um momento cultural animado pelo grupo de dança Kina Kozola, culminando com uma fotografia de família e um convívio de confraternização.
Com esta iniciativa, a Angola Telecom reforçou o seu compromisso em promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos seus colaboradores.
